Nordic Walking
Riscoprite il movimento nell'albergo a Tirolo!
Provate anche voi il Nordic Walking, la camminata con bastoni e passi veloci. Un allenamento dolce, ottimo per tutto il corpo attiva e rinvigorisce, durante la vostra vacanza a Tirolo in Alto Adige.
NORDIC WALKING MERANO FORZA E CONSAPEVOLEZZA
- attiva il 90 % dei muscoli
- brucia il 40 % di calorie in più della semplice camminata o della corsa con la stessa velocità
- grazie all'utilizzo dei bastoni, permette di eseguire nuovi esercizi di mobilitazione particolarmente efficaci, allungamento muscolare, forza e abilità
- rilassa le articolazioni, ottimo in caso di problemi alle ginocchia, al bacino e alla schiena
- migliora le prestazioni del cuore e della circolazione, la forza muscolare, la mobilità e la consapevolezza del corpo
- ideale come allenamento di preparazione o come allenamento aggiuntivo per sportivi
- ideale per tutte le età, soprattutto per chi ama muoversi in modo sano
